因為生氣想太多了。每天頭昏腦脹。睡不著不想想都不行

      你好！失眠主要與心理因素影響有關(guān)，需要及時調(diào)整心態(tài)，必要時到正規(guī)心理咨詢機構(gòu)進行心理疏導，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，生活作息規(guī)律，飲食清淡，戒煙戒酒。
      

      依據(jù)你的情況來看，有些肝郁氣滯了，這種情況一種是你能夠安慰好自己。調(diào)整好了情緒。對于你幫助9681很大的好處。一種是服用中成藥，比如導致逍遙散，柴胡舒肝丸
      

      著急生氣造成腦供血不足，頭昏腦脹，情緒影響睡眠。調(diào)整好心態(tài)，控制好情緒?？朔^度緊張等不良情緒刺激，以順其自然的心態(tài)對待睡眠，反而更有利于入睡，睡眠充足，也就不頭暈腦脹了。可以口服養(yǎng)血清腦顆粒，解郁丸。轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣和愛好，不要胡思亂想，保持心情舒暢。
      
      以上是對“因為生氣想太多了。每天頭昏腦脹。睡不著不想想都不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的癥狀和情緒有直接關(guān)系，不良情緒導致失眠，失眠會加重頭昏頭脹不適。建議你目前首先調(diào)節(jié)睡眠，可以短期口服安神補腦液、棗仁安神湯等。盡量調(diào)節(jié)心情吧，凡事往開了想。
      

      病情分析：
      可以口服鹽酸氟桂利嗪膠囊及復合維生素b來緩解癥狀。平時要放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。
      指導意見：
      平時要注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，避免辛辣刺激性及生冷，油膩性食物的攝入。
      

      病情分析：
      由于你情緒不穩(wěn)，休息不好，睡眠差，導致每天頭昏腦脹的原因。只有休息好了癥狀就可以緩解。
      指導意見：
      不要想太多，可以跟你身邊的好朋友聊一下你生氣的原因，好好休息，睡前可以泡一下腳，喝熱牛奶，洗熱水澡助眠。
      

      病情分析：
      你好，你既然知道原因，就應(yīng)該把好多事情放下才行，主要是生氣引起別的不適，實在是太不值得了。
      指導意見：
      好多事情生氣也解決不了問題，只能增加自己的煩惱，更可能使自己身體變壞，不要想太多，首先得自己想開才行，也可以吃谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。
      以上是對“因為生氣想太多了。每天頭昏腦脹。睡不著不想想都不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！