健康咨詢描述: 已經(jīng)快半年了,就是斷斷續(xù)續(xù)的,不過失眠是這半年多一直都有,還有就是容易情緒崩潰大哭,頭發(fā)也掉得比較厲害,每天四個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間,在很困的情況下也無法入睡,在哭時(shí)就控制不住自己,停不下來,全身會(huì)抽筋麻木,這是精神有問題嗎
根據(jù)身體出現(xiàn)心情低落掉頭發(fā)睡不著覺的臨床情況,考慮是神經(jīng)衰弱,精神壓力過大,等因素有關(guān)引起身體的狀態(tài)表現(xiàn),建議通過補(bǔ)氣養(yǎng)血舒緩神經(jīng),補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法,進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療。
病情分析:
這位朋友你好!根據(jù)你的描述,心情低落掉頭發(fā)睡不著,己經(jīng)快半年了,容易情緒崩潰大哭。
指導(dǎo)意見:
控制不住自己,你去看過嗎?我看你是得了抑郁癥,可以到醫(yī)院的精神科看一下,吃點(diǎn)藥就慢慢地好了。
還沒去看,但抑郁癥有一些食欲不振的這種傾向我沒有,會(huì)不會(huì)沒有那么嚴(yán)重
抑郁癥也有輕重之分,你屬于輕型的,吃點(diǎn)藥調(diào)理一下,能睡覺就好了。
好的謝謝醫(yī)生
不用客氣!
病情分析:
可能是生活中有不順心的事情影響,工作上的壓力過大,內(nèi)心過于壓抑引起的失眠,情緒崩潰,易哭,有時(shí)會(huì)全身抽筋,麻木,你的表現(xiàn)有抑郁癥的傾向。
指導(dǎo)意見:
如果不放心,建議你到醫(yī)院心理科檢查一下,或做一些量表測(cè)試,如有必要,及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒,經(jīng)常和家人到戶外去散散步,曬曬太陽,打打球,跳跳廣場(chǎng)舞,健身操,聽一些歡快的音樂,唱唱歌,看一些喜劇的影視片,小品相聲。睡覺前洗個(gè)熱水澡,做一些頭部和腳部的按摩,聽一些放松身心的催眠音樂,放松身心,緩解心理壓力,有助于改善睡眠。也可以在藥物治療的同時(shí)輔助心理咨詢治療,祝你早日恢復(fù)健康。
以上是對(duì)“心情低落掉頭發(fā)睡不著”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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