黑眼圈很重怎么消除？

      黑眼圈是由于熬夜，情緒波動(dòng)大，眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚色素沉著，要注意休息，不要熬夜，保證充足睡眠，壓力不要過(guò)大。多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。這些都做到的話，黑眼圈就會(huì)慢慢消除掉的了。
      

      病情分析：消除黑眼圈的辦法有以下幾種，一是用熱毛巾進(jìn)行熱敷。一般時(shí)間控制在十分鐘即可，促進(jìn)局部血液循環(huán)，黑眼圈的癥狀就會(huì)明顯改善。二是黃瓜敷眼睛，將黃瓜切成吧比較薄的幾片，就可以慢慢的緩解黑眼圈的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況跟熬夜上火，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)和電腦，過(guò)度用眼等因素引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，盡量少看手機(jī)和電腦，不要使眼睛過(guò)度疲勞，要多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，慢慢就會(huì)恢復(fù)的。
      
      以上是對(duì)“黑眼圈很重怎么消除？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      黑眼圈一般是由于長(zhǎng)期熬夜，長(zhǎng)期視疲勞導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙引起的，需要改變上述不良習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議給以局部熱敷按摩，每天兩次，平時(shí)可以做一下眼部保健操，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善黑眼圈的癥狀，關(guān)鍵是注意眼的休息，少看或者不看電子產(chǎn)品，充足睡眠，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。