本身體重屬于標(biāo)準(zhǔn)偏瘦，持續(xù)運(yùn)動(dòng)一個(gè)月體重不減

      你好，根據(jù)你的身高體重，挺標(biāo)準(zhǔn)的?。?jiān)持運(yùn)動(dòng)是好的事情，對(duì)身體健康是提倡的，但是你的體重沒(méi)有必要再減輕了，如果太瘦了身體的免疫力會(huì)下降，不按時(shí)吃飯，對(duì)胃也不好，也不一定好看
      

      你好，你身高159，體重48kg，不算胖呀，你如果想保持體型，最好的辦法就是管住嘴，邁開腿。一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，別熬夜注意休息，再加上慢跑，快走，瑜伽，跳繩，游泳，仰臥起坐等，每天鍛煉一個(gè)小時(shí)以上，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能達(dá)到理想的減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，肥體重長(zhǎng)期不下降原因有很多，比如是運(yùn)動(dòng)量不夠或者是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過(guò)于久，其次就是飲食不合理。
      指導(dǎo)意見：
      建議，飲食應(yīng)該避免進(jìn)食一些高熱量的食物，同時(shí)作息時(shí)間也要規(guī)律，避免過(guò)度的熬夜，減肥期間應(yīng)少攝入主食，盡量的多吃一些蔬菜和新鮮的水果。
      
      以上是對(duì)“本身體重屬于標(biāo)準(zhǔn)偏瘦，持續(xù)運(yùn)動(dòng)一個(gè)月體重不減”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！