腰肌勞損，睡覺就疼，久坐

      腰肌勞損的患者日常生活中要多加注意，避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行放松活動如小燕飛，適當(dāng)進(jìn)行局部熱敷，配合可以外敷一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物，睡覺時床板微硬一點。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，懷疑自己患有腰肌勞損。結(jié)合你所說的經(jīng)常久坐的作息習(xí)慣。初步分析是因為長時間久坐，腰椎長期處在單一的位置，引起的勞損。睡覺后癥狀明顯，活動后癥狀緩解。建議近期注意休息，避免局部受涼，局部可以做推拿按摩等其他理療。如果癥狀持續(xù)得不到緩解，就需要做腰椎磁共振檢查
      

      腰肌勞損，需要自己日常注意，避免腰部受涼勞累、久坐彎腰，糾正坐姿和站姿，把腰部挺起來，不要一個姿勢超過一小時，可以熱敷或者烤燈，一天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏，一天兩次，口服塞來昔布，可以配合按摩理療，你的好幾個月了，這兩天又嚴(yán)重，可以治療看看，如果始終不緩解或者加重，建議做個磁共振檢查，可以看看腰椎間盤的情況。
      
      以上是對“腰肌勞損，睡覺就疼，久坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你如果是單純的腰疼，不伴有下肢疼痛麻木等癥狀，應(yīng)該是腰肌勞損，腰肌勞損主要是由于久坐或腰部過度活動，特別是彎腰等動作造成的，受涼可以加重，疼痛發(fā)作時，你可以自行按摩，每天上熱敷，也可以服用洛索洛芬鈉，布洛芬緩釋膠囊，扶他林等止疼劑，。
      

      腰肌勞損的話一定要注意避免不良姿勢，避免熬夜受涼，避免長期低頭伏案工作玩手機(jī)或者彎腰負(fù)重，蹲位工作，可以熱敷外用藥物，膏藥不過敏也可以鎮(zhèn)痛，還可以去醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療，嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振
      

      建議去醫(yī)院做個腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服舒筋活血片配合腰椎按摩，熱敷，理療進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息，睡硬板床，避免久站久坐彎腰，注意腰部保暖，避免受涼。
      

      你好，腰肌勞損的治療，糾正不良的生活、工作習(xí)慣，避免久坐久站，使用正確的姿勢搬運重物，減輕體重等，都有助于腰肌勞損的預(yù)防和治療。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉?？诜鞣曳冶氐玫人幬镏委煟匾獣r可考慮使用利多卡因及曲安奈德注射至痛點，進(jìn)行封閉治療。
      
      以上是對“腰肌勞損，睡覺就疼，久坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是由于腰部勞動過度引發(fā)的腰肌勞損，會影響夜間休息的。
      指導(dǎo)意見：
      最好是到醫(yī)院骨科檢查一下的，明確病因后，是可以進(jìn)行局部外敷膏藥，并聯(lián)合口服活血止痛膠囊，布洛芬緩釋膠囊和伸筋丹等藥物治療，是可以慢慢恢復(fù)正常的。
      

      病情分析：
      像你這種情況如果疼痛比較明顯，可以用一下腰痛寧膠囊，外用膏藥做做熱敷理療應(yīng)該會有緩解。
      指導(dǎo)意見：
      減少彎腰多的勞動以及重體勞動多休息。這種腰肌勞損就是一定要休息好才能減少其復(fù)發(fā)的可能性。可以用一下骨痛貼膏，腰痛寧膠囊或者扶他林軟膏。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這樣的情況是否有誘因？是否有久坐或者久站的情況？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，考慮您的情況是腰椎病加重了，建議您最好能到骨科檢查下，必要時檢查腰椎CT或者核磁，同時注意避免久站久坐，睡硬板床，練習(xí)倒走和燕兒飛。