健康咨詢描述: 我每天都會晨跑就昨天早上回來的時候開始疼了墊起腳尖走不疼但是平常走的時候就疼是怎么回事
你好,你的這個年齡不大,你的癥狀考慮,局部肌腱腱膜炎的問題,這個情況可以暫時對癥保守治療看看有沒有改善,注意休息,局部熱敷理療按摩看看有沒有改善,外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善,
大概多長時間可能痊愈
一般3-4周左右,常規(guī)
很有可能是足底筋膜炎所致你可以先每天晚上用燙一點的水泡腳一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周水涼了就加熱水平時盡量穿軟底鞋不要穿硬底鞋。兩周后疼痛沒有緩解的話就需要到骨科檢查一下片子看看。
您好,根據您描述的情況,跑步后出現(xiàn)足外側疼痛。疼痛的位置應該是第五跖骨,這個位置易發(fā)生疲勞骨折,跟您運動過度有關,如果有疼痛等不適感,一定注意休息,更換運動方式,可以外敷中藥貼膏,癥狀消失了再逐漸恢復原來的運動模式。
以上是對“左腳外側中間的部位疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你說的是每天晨跑出現(xiàn)的左腳外側的疼痛,您發(fā)送的圖片我真的辨別不清是具體哪個部位?因為您拍的圖片沒有固定的標志,像這種情況,您拍個位置稍微擴大點的用手指一下具體位置疼痛位置就行了。因為看你的圖片是分辨不出是腳背還是腳心還是小腿部
指導意見:
如果突然的疼痛并且您以前晨跑是堅持一個月以上了,這種情況我考慮應該是痛風的問題。如果您剛剛參加晨跑沒有幾天,這考慮是您平時沒有怎么運動,突然大量運動導致的肌肉韌帶拉傷。
腳外側的中間
嗯,您跑步跑了多長時間了?每天跑多遠?嗯跑的距離這么長都是堅持下來了嗎
就昨天早上跑有四公里覺得開始疼痛就沒再跑走了起來了
您這種晨跑堅持了多長時間了?堅持鍛煉一個月還是一年了,還是兩年了,請您直接告訴我。
我是田徑體育生已經三年了回來家的時候最近這一星期才開始晨跑
嗯,你好,我考慮是您剛剛參加跑步,嗯,晨跑導致的肌肉韌帶拉傷的問題,這種情況選擇正紅花油,外用就可以了。但是關鍵是減少跑步的長度
你好,你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎?有沒有照片指出疼痛位置給我看看,現(xiàn)在考慮是肌肉韌帶拉傷引起的癥狀,建議貼貼膏藥熱敷熱敷,口服雙氯芬酸鈉片,云南白藥膠囊,暫時休息休息。
就是這里腳外側
可以貼貼膏藥熱敷熱敷吧,按照我說到做到
貼什么膏藥大概幾周可以恢復
這個不一定,不行可以打封閉針治療吧
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