健康咨詢描述: 全身骨頭響睡覺起來頸椎別扭有時候響去過醫(yī)院拍過兩次片說是錯位脫落然后做了手法好了慢慢又出現(xiàn)了而且越來越嚴重的感覺感覺無果然后去看了一名老中醫(yī)然后我說能做一段時間針灸推拿嘛她說那些沒用說是心律不整心慌氣虛骨質(zhì)有點骨質(zhì)疏松她說吃點維生素D和點鈣那我怎么挑選呢
目前不需要補鈣。你這個年齡并不會骨質(zhì)疏松。如果對自己的骨骼有疑問,可以到附近的醫(yī)院進行骨密度測量?,F(xiàn)在可以多進行熱水泡澡或者是局部熱敷。不要經(jīng)常的勞累運動,多休息可以自然恢復。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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