我突然覺(jué)得我好累怎么辦

      病情分析：
      您好，據(jù)您所說(shuō)的情況已經(jīng)超過(guò)三個(gè)月以上的周期出現(xiàn)有不可自控的情緒多低落，甚至有明確的乏力和對(duì)事物無(wú)興趣。與家人不能正常的交流和溝通，得到家人的理解。與青春期本身受環(huán)境因素影響到敏感抵抗。甚至有敵對(duì)心理是直接相關(guān)的，出現(xiàn)有記憶力減退以及社交能力減弱，同時(shí)沒(méi)有得到家人的共情關(guān)懷是不排除有心理行為異常存在。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要日常多結(jié)交正能量的群體，以及找到志同道合的朋友進(jìn)行傾訴情感和釋放壓力。通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)或者轉(zhuǎn)移視線(xiàn)做些有興趣來(lái)提升大腦皮層的興奮性。另外可以和家人進(jìn)行正確的溝通或者是家庭關(guān)系中重要的親戚得到理解陪伴進(jìn)行心理門(mén)診的就醫(yī)，進(jìn)行系列量表和腦電圖等檢查。如果已診斷為一定嚴(yán)重程度的神經(jīng)癥是必要配合藥物治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，看到你還是跟父母的關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題，會(huì)感覺(jué)到父母這樣做法好像傷到你的自尊了，感覺(jué)父母無(wú)法溝通。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況可能在這里簡(jiǎn)單的文字表達(dá)，無(wú)法去有效的幫到，你可以去做心理咨詢(xún)，去看看究竟跟父母之間發(fā)生了什么情況，不可以去說(shuō)?？梢栽谝粋€(gè)小時(shí)的時(shí)間里讓專(zhuān)業(yè)心理老師去幫到你。找到解決問(wèn)題的方法。