輕微腳外踝撕脫性骨折，已經愈合

      這是因為發(fā)生撕脫性骨折后，長時間沒有下地負重活動，造成足底的肌肉力量和韌帶的強度下降，因此下地之后，由于韌帶強度不夠，就容易發(fā)生疲勞而產生疼痛。

      這主要是因為足外側韌帶以及筋膜等軟組織的慢性勞損所引起的疼痛。與長時間缺少運動鍛煉有關。需要通過物理治療，康復鍛煉以及手法按摩的方法逐漸緩解，隨著力量增加，疼痛癥狀就會逐漸減輕。

      外踝骨撕脫性骨折是比較常見的一種關節(jié)損傷。在受傷后應該第一時間進行拍片檢查，必要時可以進行石膏固定。而且不要過早的下地走路，睡覺時可以將患肢抬高，減輕水腫。
      
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      病情分析：
      您好，您外踝撕脫骨折已經愈合，現(xiàn)在腳掌外側踩地會痛主要是長時間缺乏下地行走活動，關節(jié)周圍韌帶黏連，突然走路導致黏連撕開造成的。
      指導意見：
      骨折后功能的恢復主要靠鍛煉，沒有其他捷徑的。建議您經常用熱水泡腳，每天加強下地行走活動鍛煉及下蹲鍛煉。如疼痛較重，可以口服止痛藥物后進行鍛煉。但應注意的是鍛煉時要循序漸進，避免突然動作幅度過大。