有問必答網(wǎng)心理健康科 → 怕麻煩一動腦子就感覺壓力大,

怕麻煩一動腦子就感覺壓力大,

男 | 31歲 2020-03-04 11:55:57 2人回復(fù) 來自滄州市

健康咨詢描述: 有時心情好了就想看點書,但是一看書又累了,這是焦慮嗎,還是缺乏什么營養(yǎng),抗壓能力差

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李如玉
李如玉 大慶市第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,焦慮障礙,強迫癥,失眠,酒精中毒,精神分裂 幫助網(wǎng)友:722
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2020-03-04 12:01:29 我要投訴

      你好:不知你做什么的,但是學(xué)習(xí)還是工作,看書時要有興趣和愛好,才能看下去書,可能最近你工作不在狀態(tài),或過度放松就容易犯困,沒有精神!不在狀態(tài)可以調(diào)整一下,比如運動鍛煉!打球等!增加愛好興趣!
      

徐彩紅
徐彩紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染處置、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:31643
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2020-03-04 12:11:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,其實你所說的這種情況不是什么焦慮癥,也不是說一看書就累,應(yīng)該是對書沒有興趣。
      指導(dǎo)意見:
      因為當(dāng)我們一個人對一件事情沒有興趣的時候,我們對這個事情就不感冒,然后做起來也沒有什么激情,所以感覺沒有意思。所以你這種情況應(yīng)該是對這個看書存在一定的抵觸心理,其實不是缺乏什么營養(yǎng),也不是說抗壓能力差,只是說興趣點不一樣。
      

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