我想問(wèn)一下關(guān)于減肥的事情
女 | 16歲 2020-03-03 23:57:38
2人回復(fù)
來(lái)自銀川市
健康咨詢描述： 前幾天開(kāi)始結(jié)的時(shí)候針?biāo)奶斓降谖逄斓臅r(shí)候已經(jīng)減了六斤就是合理的飲食加上每天晚上快一個(gè)小時(shí)半上一個(gè)小時(shí)三十分鐘左右的運(yùn)動(dòng)然后到可能第五天的時(shí)候才能之后就從57調(diào)到五十四五十四點(diǎn)一是最輕的一次然后就再也沒(méi)有往下降過(guò)就一直在五十四五十五徘徊然后那幾天之后就沒(méi)有再見(jiàn)了然后隔了幾天了又開(kāi)始見(jiàn)他還是最新的54就怎么都下不到54下到不了五十三十為什么
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2020-03-04 00:19:25 我要投訴
合理飲食，運(yùn)動(dòng)鍛煉，這是安全有效的減肥方法，但是不要過(guò)度節(jié)食，更不能急于求成，才幾天時(shí)間就減輕了六斤，應(yīng)該是節(jié)食比較多，建議適當(dāng)控制飲食，晚飯少吃，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。
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