青春期體重超標(biāo)不知道能不能減肥

      你好，你現(xiàn)在才14歲，體重是有一點(diǎn)超標(biāo)，但是這又是一個(gè)矛盾的，14歲，你正是身體發(fā)育的時(shí)候，平時(shí)可以清淡飲食為主，但是還要保證必要的營(yíng)養(yǎng)，主要是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減肥是一個(gè)堅(jiān)持慢性的過(guò)程，但是要科學(xué)的減肥

      你好，如果身高在170cm，則標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在64公斤，如果身高在180cm，則標(biāo)準(zhǔn)體重大概在71厘米，你現(xiàn)在這個(gè)年齡正是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，建議增加有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)控制飲食，多吃新鮮蔬菜水果。

      根據(jù)你的身高體重計(jì)算你的體重指數(shù)23.3屬正常體重范圍，你沒(méi)必要去減肥，再則你才14歲正是長(zhǎng)身體發(fā)育階段，人體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不可缺少，所以建議你飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要吃垃圾食品，多活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)就可以了。
      以上是對(duì)“青春期體重超標(biāo)不知道能不能減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您身高有1.7米體重67公斤是不胖的，只要合理的安排作息時(shí)間和飲食就可以的，平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻挕?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不要想著減肥，而且你現(xiàn)在并不胖，身體是最重要的，平時(shí)不要吃高脂肪和太油膩的食物。

      病情分析：
      你的身高體重情況的敘述，結(jié)合你目前只有14歲，這個(gè)年齡情況說(shuō)明你身體正在生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，所以你這個(gè)體重減肥采取綜合的措施進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您加強(qiáng)鍛煉身體，每一天行走6500部以上，并且注意改變進(jìn)食順序，先喝湯吃菜，最后再吃主食，并且晚上七點(diǎn)以后不要再進(jìn)食任何食物

      病情分析：
      美女你好，根據(jù)你的身高與體重判斷，你只是有一點(diǎn)超標(biāo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      美女你現(xiàn)在在青春期，可以減肥的，你可以適當(dāng)節(jié)食，合理安排營(yíng)養(yǎng)，每餐不要過(guò)飽，再加上鍛煉，不要吃太油膩了。

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況身高170厘米，體重67公斤，想減肥，想知道有什么好辦法？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你描述的情況你的體重比正常范圍多了一點(diǎn)，你正處在青春期不建議你靠節(jié)食或者吃減肥藥減肥。你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減肥。
      以上是對(duì)“青春期體重超標(biāo)不知道能不能減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！