勃起功能不穩(wěn)定勃起功能不穩(wěn)定

      病情分析：
      你的這個年齡只要能夠勃起，說明功能就是正常的，不是器質上的病變，考慮最常見的原因是精神心理因素的。
      比如說有時一旦勃起現象不理想，就懷疑自己有問題，于是憂心忡忡。但問題是，越是擔心自己有問題，這種現象就會越嚴重。這是一種惡性循環(huán)，因為心理上的不安，會導致生理上的不健全。
      另外頻繁手淫、頻繁性生活、服用鎮(zhèn)靜藥物、生病發(fā)熱、過度疲勞，精神疲憊，過度抽煙、飲酒、作息時間不規(guī)律、睡眠不足、熬夜、久坐不動等等均能使勃起降低。
      指導意見：
      首先建議放下思想負擔，放松心情，對自己的性能力有信心，不要過度關注這個問題，不要過度刺激陰莖，有時你越過度刺激陰莖反而勃起越不好的，加強夫妻間的感情溝通及性愛時的技巧配合，需要加強溝通理解的，平時避免勞累熬夜，禁煙禁酒，避免久坐，多吃堅果類貝殼類牛羊肉，可以多練習深蹲和提肛運動。