健康咨詢描述: 要高考了,在家復(fù)習(xí),沒(méi)有什么效率,自己總是容易分散注意力,雖然每天都在為自己打氣,要加油要努力,可一天過(guò)后發(fā)現(xiàn)什么也沒(méi)干,很難受,壓的我喘不過(guò)氣,想放棄,又覺(jué)得自己太懦弱,
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),比如說(shuō)受當(dāng)前疫情的影響或者環(huán)境因素的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。不良情緒可影響人的注意力。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,及時(shí)化解壓力或不良情緒。嚴(yán)重者建議及時(shí)調(diào)整或就診。
病情分析:
你不是病了,先放松心情,這是很正常的反應(yīng),特別有今年比較特殊的疫情發(fā)生
指導(dǎo)意見(jiàn):
你應(yīng)該明白,過(guò)程很重要,結(jié)果就讓他順其自然吧,只要你盡力就好,而且你應(yīng)該有一定基礎(chǔ)的,畢竟在家學(xué)習(xí)不是在學(xué)校沒(méi)有那個(gè)氣氛,調(diào)整好心態(tài)吧
上高中一來(lái),情緒總是大起大落,突然會(huì)高興,突然特別悲傷,沒(méi)有什么原因,其余時(shí)間就是情緒比較低,身體也不太好,總是生病,
因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大,如果是住校,可能營(yíng)養(yǎng)也跟不上,當(dāng)然抵抗力就會(huì)下降,所以一定學(xué)習(xí)體育鍛煉結(jié)合,學(xué)會(huì)釋壓
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,可能是要高考學(xué)習(xí)壓力太大,平時(shí)休息不好,缺乏自信心的原因,有焦慮情緒,
指導(dǎo)意見(jiàn):
現(xiàn)在應(yīng)該合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時(shí)間,應(yīng)該有自信心和勇氣,保持良好心態(tài),把注意力集中在學(xué)習(xí)上面,合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡,勞逸結(jié)合,多戶外進(jìn)行有氧活動(dòng)緩解自己緊張情緒,相信自己,只要努力一定可以取的好成績(jī)的,
以上是對(duì)“我不知道我是不是有病”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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