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我不知道我是不是有病

女 | 18歲 2020-03-03 11:40:49 3人回復(fù) 來(lái)自資陽(yáng)市

健康咨詢描述: 要高考了,在家復(fù)習(xí),沒(méi)有什么效率,自己總是容易分散注意力,雖然每天都在為自己打氣,要加油要努力,可一天過(guò)后發(fā)現(xiàn)什么也沒(méi)干,很難受,壓的我喘不過(guò)氣,想放棄,又覺(jué)得自己太懦弱,

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解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2020-03-03 11:53:27 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),比如說(shuō)受當(dāng)前疫情的影響或者環(huán)境因素的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。不良情緒可影響人的注意力。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,及時(shí)化解壓力或不良情緒。嚴(yán)重者建議及時(shí)調(diào)整或就診。
      

韓煥
韓煥 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,頭痛 幫助網(wǎng)友:2822
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2020-03-03 11:42:58

      病情分析:
      你不是病了,先放松心情,這是很正常的反應(yīng),特別有今年比較特殊的疫情發(fā)生
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你應(yīng)該明白,過(guò)程很重要,結(jié)果就讓他順其自然吧,只要你盡力就好,而且你應(yīng)該有一定基礎(chǔ)的,畢竟在家學(xué)習(xí)不是在學(xué)校沒(méi)有那個(gè)氣氛,調(diào)整好心態(tài)吧

2020-03-03 11:47 ask92856648lp 追問(wèn)

上高中一來(lái),情緒總是大起大落,突然會(huì)高興,突然特別悲傷,沒(méi)有什么原因,其余時(shí)間就是情緒比較低,身體也不太好,總是生病,

2020-03-03 11:52醫(yī)生回答:

因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大,如果是住校,可能營(yíng)養(yǎng)也跟不上,當(dāng)然抵抗力就會(huì)下降,所以一定學(xué)習(xí)體育鍛煉結(jié)合,學(xué)會(huì)釋壓

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2020-03-03 12:11:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己的情況,可能是要高考學(xué)習(xí)壓力太大,平時(shí)休息不好,缺乏自信心的原因,有焦慮情緒,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      現(xiàn)在應(yīng)該合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時(shí)間,應(yīng)該有自信心和勇氣,保持良好心態(tài),把注意力集中在學(xué)習(xí)上面,合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡,勞逸結(jié)合,多戶外進(jìn)行有氧活動(dòng)緩解自己緊張情緒,相信自己,只要努力一定可以取的好成績(jī)的,
      
      以上是對(duì)“我不知道我是不是有病”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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