我感覺我精神不好，是不是精神分裂啊

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先可以肯定不是精神分裂癥，是有點(diǎn)緊張焦慮的表現(xiàn)，不用太過擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      你好，看了你的描述，首先可以肯定不是精神分裂癥，是有點(diǎn)緊張焦慮的表現(xiàn)，不用太過擔(dān)心。建議你第一加強(qiáng)鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)努力調(diào)整；第二培養(yǎng)一些興趣愛好，減少孤獨(dú)感，書、手工等等都行
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況是孤獨(dú)無(wú)聊，自言自語(yǔ)，疲勞睡眠差，惡夢(mèng)多，長(zhǎng)此以往，怕出現(xiàn)精神問題的。
      指導(dǎo)意見：
      是的，你的擔(dān)心是很有必要的，因此要改變這種狀態(tài)，如何改變，首先想一下，怎么導(dǎo)致這種狀態(tài)的，可以消除導(dǎo)致這種狀態(tài)的原因，多交朋友，多交流，在交流中得到朋友的幫助，你看如何？
      

      本患者睡眠如果是持續(xù)不好，那么便影響精神鍵康，比如抑郁、焦慮、精神分裂癥等。因?yàn)樗叱掷m(xù)不好就會(huì)引起陰陽(yáng)失調(diào)，臟氣不舒，針對(duì)這一情況，建議調(diào)心態(tài)或給予中醫(yī)中草藥調(diào)理，以便早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“我感覺我精神不好，是不是精神分裂啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！