補(bǔ)鋅，有葡萄糖酸鋅和生物鋅？

男 | 23歲 2020-03-02 18:36:25 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：成人補(bǔ)鋅用葡萄糖酸鋅好還是用生物鋅？聽(tīng)說(shuō)補(bǔ)鋅有分這兩種，一種葡萄糖酸鋅和生物鋅？

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2020-03-02 19:45:43 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，藥店買的葡萄糖酸鋅口服液，還有湯臣倍健的這些都可以，生物鋅也是可以的。建議你補(bǔ)鋅的話，其實(shí)食補(bǔ)是最好的。最符合機(jī)體代謝，如果缺鋅比較嚴(yán)重，應(yīng)用鋅劑補(bǔ)，這樣補(bǔ)鋅更及時(shí)全面。植物可以吃牡蠣，鯡魚(yú)，蝦皮，紫菜，魚(yú)粉，芝麻，花生，豬肝等。

2020-03-07 09:03 ask92424711d0 追問(wèn)

你好，請(qǐng)問(wèn)下生物鋅是鋅粉那種嗎？新稀寶牌是鋅粉，凱貝爾牌是葡萄糖酸鋅，哪個(gè)好？

2020-03-07 09:17醫(yī)生回答：

你好，成人補(bǔ)鋅的話，凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，效果不錯(cuò)?？梢苑靡欢螘r(shí)間觀察看看。最好是通過(guò)食物補(bǔ)鋅，多吃些含鋅量豐富的食物。比如動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，堅(jiān)果類，瘦肉類等。牡蠣，瘦肉，魚(yú)類，核桃，花生，核桃仁，豬肝等。平時(shí)多吃一些，不會(huì)造成缺鋅。

孫向輝南宮市婦幼保健院醫(yī)師擅長(zhǎng): 兒科的常見(jiàn)病與多發(fā)病的診斷與治療,如,小兒肺炎,支幫助網(wǎng)友：29227稱贊：28

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2020-03-02 18:41:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，藥店賣的葡糖糖酸鋅口服液,還有湯臣倍健的,這些都可以啊，生物鋅也可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      補(bǔ)鋅的話其實(shí)食補(bǔ)是最好的最符合機(jī)體代謝;如果缺鋅比較嚴(yán)重則應(yīng)用鋅劑補(bǔ)這樣補(bǔ)鋅更及時(shí)、全面。食補(bǔ)可吃如：牡蠣、鯡魚(yú)、蝦皮、紫菜、魚(yú)粉、芝麻、花生、豬肝等，

2020-03-02 18:43 ask92424711d0 追問(wèn)

口服液好？還是育之緣那種蛋白鋅好？哪個(gè)副作用比較小呢

2020-03-02 18:44醫(yī)生回答：

這種都可以，吸收都還可以的。