頸椎不舒服該怎么按摩緩解

      當(dāng)前根據(jù)你描述的這種情況，可能是由于長時(shí)間的過度疲勞引起的，目前我建議你這種情況必須去正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)的按摩醫(yī)生，自己在家不要私自處理，以防加重病情，暫時(shí)可以注意休息，口服一些活血化瘀的藥物。
      

      因?yàn)槭巧习嘧?，?jīng)常的伏案看電腦手機(jī)，特別容易發(fā)生頸椎病，癥狀發(fā)作的時(shí)候會(huì)有明顯的頸椎的疼痛，每天可以做局部的熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，如果不是專業(yè)，不建議做按摩，避免造成其他方面的損傷。主要還是應(yīng)該加強(qiáng)休息，少作低頭負(fù)重活動(dòng)，每天可以多做幾次頸椎操。
      

      從你的描述來看，你的情況考慮是長時(shí)間一種姿勢引起的頸部肌肉韌帶損傷，可以酸痛，頭暈等等，治療上首先需要避免這種長時(shí)間看電腦，可以一個(gè)小時(shí)后休息十分鐘，仰頭眺望遠(yuǎn)處，休息眼睛及頸部，每天按摩頸后部兩側(cè)肌肉二十分鐘，每天三次。
      
      以上是對(duì)“頸椎不舒服該怎么按摩緩解”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      對(duì)于長時(shí)間上班看電腦久坐導(dǎo)致的頸椎酸痛。這個(gè)原因就是長時(shí)間久坐，頸部沒有活動(dòng)導(dǎo)致。緩解的話，就自己按摩，你也可以幫助頸部按摩，同時(shí)可以頸部做操這樣慢慢緩解，還有就頸部按摩儀器也可以幫助。
      

      出現(xiàn)這樣需要考慮頸部的肌肉韌帶慢性疲勞過度損傷引起的了，簡單說就是有可能是頸椎病的早期表現(xiàn)了，最好是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院脊柱外科門診醫(yī)生面診就醫(yī)看看的，現(xiàn)在到去醫(yī)院前建議病人首先要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的，比如避免長時(shí)間低頭玩手機(jī)電腦的，睡覺時(shí)平躺硬點(diǎn)床上不要枕太高太軟的枕頭的，可以試試局部熱療比如熱敷神燈烤電熱療的，坐位或是俯臥位讓頸部的肌肉處于放松狀態(tài)，你再熱療后輕輕按摩的，主要是按摩皮膚皮下組織及肌肉韌帶的，不是按摩椎體的，不可以暴力按摩的，疼痛嚴(yán)重的人還可以輔助藥物治療的。
      

      患有頸椎病變，引起頸椎部位有點(diǎn)酸痛癥狀，與長時(shí)間一個(gè)姿勢工作有關(guān)。建議到正規(guī)公立醫(yī)院，掛號(hào)骨科門診檢查一下，看看是不是屬于頸椎有突出，暫時(shí)不要自己按摩，可以外用云南白藥氣霧劑噴灑局部治療，平時(shí)注意工作過程中，適當(dāng)調(diào)整時(shí)間。
      

      病情分析：
      頸椎病是指以頸椎的椎間盤退行性改變?yōu)榛A(chǔ)，累及周圍組織和結(jié)構(gòu)（如頸椎骨質(zhì)增生，椎間盤脫出，神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈、交感神經(jīng)受壓等），可能出現(xiàn)頸部疼痛、僵直等癥狀的一種臨床綜合征。
      指導(dǎo)意見：
      在生活和工作中，建議作息規(guī)律、改變不良生活習(xí)慣，避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于預(yù)防頸椎病的發(fā)生與發(fā)展。頸椎病的僵硬可以通過熱敷等理療來緩解，或非處方藥治療。物理療法和日常鍛煉有利于改善患者癥狀。行頸部按摩。一天兩次，一半半個(gè)小時(shí)左右。
      
      以上是對(duì)“頸椎不舒服該怎么按摩緩解”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您女朋友這樣多久了？是否還有其它不適癥狀？？檢查過沒有？
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮您女朋友頸椎病可能性大，建議日常注意勞逸結(jié)合，每持續(xù)工作
      一小時(shí)做做頸椎保健操，如果您幫她按摩可以選擇每天3次，每次二十分鐘，先熱敷五分鐘后按摩，效果更好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，頸椎周圍軟組織的放松，拿捏，按揉，捋順為主，能促進(jìn)軟組織的血液循環(huán)，因?yàn)楣琴|(zhì)增生導(dǎo)致的局部軟組織損傷的恢復(fù)速度，從而減輕疼痛癥狀。還可以進(jìn)行有效穴位的點(diǎn)壓按揉的手法，刺激有效穴位，從而起到治療作用。
      指導(dǎo)意見：
      你好，頸椎病除了平時(shí)的按摩外，最主要的就是不要長時(shí)間的看電腦和低頭看手機(jī)，平時(shí)可以用脖子做畫米字的動(dòng)作或者打羽毛球，不要墊高的枕頭，嚴(yán)重時(shí)可以考慮口服頸復(fù)康治療。