頸椎不舒服該怎么按摩緩解

      當前根據你描述的這種情況，可能是由于長時間的過度疲勞引起的，目前我建議你這種情況必須去正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)的按摩醫(yī)生，自己在家不要私自處理，以防加重病情，暫時可以注意休息，口服一些活血化瘀的藥物。
      

      因為是上班族，經常的伏案看電腦手機，特別容易發(fā)生頸椎病，癥狀發(fā)作的時候會有明顯的頸椎的疼痛，每天可以做局部的熱敷，促進血液循環(huán)，緩解疼痛，如果不是專業(yè)，不建議做按摩，避免造成其他方面的損傷。主要還是應該加強休息，少作低頭負重活動，每天可以多做幾次頸椎操。
      

      從你的描述來看，你的情況考慮是長時間一種姿勢引起的頸部肌肉韌帶損傷，可以酸痛，頭暈等等，治療上首先需要避免這種長時間看電腦，可以一個小時后休息十分鐘，仰頭眺望遠處，休息眼睛及頸部，每天按摩頸后部兩側肌肉二十分鐘，每天三次。
      
      以上是對“頸椎不舒服該怎么按摩緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      對于長時間上班看電腦久坐導致的頸椎酸痛。這個原因就是長時間久坐，頸部沒有活動導致。緩解的話，就自己按摩，你也可以幫助頸部按摩，同時可以頸部做操這樣慢慢緩解，還有就頸部按摩儀器也可以幫助。
      

      出現這樣需要考慮頸部的肌肉韌帶慢性疲勞過度損傷引起的了，簡單說就是有可能是頸椎病的早期表現了，最好是去當地公立三甲醫(yī)院脊柱外科門診醫(yī)生面診就醫(yī)看看的，現在到去醫(yī)院前建議病人首先要養(yǎng)成良好生活習慣的，比如避免長時間低頭玩手機電腦的，睡覺時平躺硬點床上不要枕太高太軟的枕頭的，可以試試局部熱療比如熱敷神燈烤電熱療的，坐位或是俯臥位讓頸部的肌肉處于放松狀態(tài)，你再熱療后輕輕按摩的，主要是按摩皮膚皮下組織及肌肉韌帶的，不是按摩椎體的，不可以暴力按摩的，疼痛嚴重的人還可以輔助藥物治療的。
      

      患有頸椎病變，引起頸椎部位有點酸痛癥狀，與長時間一個姿勢工作有關。建議到正規(guī)公立醫(yī)院，掛號骨科門診檢查一下，看看是不是屬于頸椎有突出，暫時不要自己按摩，可以外用云南白藥氣霧劑噴灑局部治療，平時注意工作過程中，適當調整時間。
      

      病情分析：
      頸椎病是指以頸椎的椎間盤退行性改變?yōu)榛A，累及周圍組織和結構（如頸椎骨質增生，椎間盤脫出，神經根、脊髓、椎動脈、交感神經受壓等），可能出現頸部疼痛、僵直等癥狀的一種臨床綜合征。
      指導意見：
      在生活和工作中，建議作息規(guī)律、改變不良生活習慣，避免久坐，適當運動，有助于預防頸椎病的發(fā)生與發(fā)展。頸椎病的僵硬可以通過熱敷等理療來緩解，或非處方藥治療。物理療法和日常鍛煉有利于改善患者癥狀。行頸部按摩。一天兩次，一半半個小時左右。
      
      以上是對“頸椎不舒服該怎么按摩緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您女朋友這樣多久了？是否還有其它不適癥狀？？檢查過沒有？
      指導意見：
      您好，根據您的描述，考慮您女朋友頸椎病可能性大，建議日常注意勞逸結合，每持續(xù)工作
      一小時做做頸椎保健操，如果您幫她按摩可以選擇每天3次，每次二十分鐘，先熱敷五分鐘后按摩，效果更好。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，頸椎周圍軟組織的放松，拿捏，按揉，捋順為主，能促進軟組織的血液循環(huán)，因為骨質增生導致的局部軟組織損傷的恢復速度，從而減輕疼痛癥狀。還可以進行有效穴位的點壓按揉的手法，刺激有效穴位，從而起到治療作用。
      指導意見：
      你好，頸椎病除了平時的按摩外，最主要的就是不要長時間的看電腦和低頭看手機，平時可以用脖子做畫米字的動作或者打羽毛球，不要墊高的枕頭，嚴重時可以考慮口服頸復康治療。