昨天什么都沒做感覺腳好痛
健康咨詢描述： 昨天沒做什么累活兒。晚上感覺腳疼。然后今天睡醒了腳面靠近腳脖子的筋疼。感覺腳一用力就疼。走路都一瘸一拐的。右胳膊的中間的筋也疼，胳膊一拉一伸就疼。還有脖子右側(cè)筋早上疼現(xiàn)在不疼了。
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指導(dǎo)意見：
目前的情況是腳和胳膊等地方筋疼痛不舒服，可能是勞損疼痛，也可能是筋膜炎，注意觀察有無明顯的紅腫等異常表現(xiàn)。如果外觀沒有明顯的異常，局部可以熱敷，另外就是可以配合膏藥比如氟比洛芬巴布膏等治療。
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考慮是局部的勞損導(dǎo)致的，可以口服活血止痛片配合局部熱敷、按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免過度的劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚，蝦，海帶，紫菜，骨頭湯。
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根據(jù)你口述的癥狀，分析目前疼痛的部位大多都集中在各個(gè)具體部位的肌腱上面，多考慮還是由于一個(gè)姿勢(shì)保持的時(shí)間太久，或者是有過勞的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的?？梢栽谔弁吹牟课煌磕ǚ鏊?，或者是做中醫(yī)理療治療。
謝謝。我昨天打了一天麻將。以前基本沒有這么久過。是不是坐著打麻將時(shí)間太長(zhǎng)的原因
一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太久，容易造成局部肌肉疲勞，導(dǎo)致疼痛。
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你好，很高興為你解答有大體相片嗎。如果有，建議發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述，考慮有可能是穿鞋不合適，也有可能是走路多，有關(guān)系，建議休息，穿旅游鞋，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，觀察一段時(shí)間看看再說，如果疼痛不見輕，建議去醫(yī)院驗(yàn)個(gè)尿酸看看再說。
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