臀部挨著屁股旁邊有點(diǎn)疼

      你好很高興為你服務(wù)。拉伸強(qiáng)度大導(dǎo)致肌肉損傷和乳酸產(chǎn)生過多導(dǎo)致疼痛。過段時(shí)間會恢復(fù)的不必?fù)?dān)心。建議用按摩理療緩解。當(dāng)鍛煉的時(shí)候，肌肉是屬于收縮狀態(tài)的，如果沒有一個(gè)很好的運(yùn)動后拉伸，肌肉仍然會在一段時(shí)間內(nèi)處于明顯收縮狀態(tài)，不利于機(jī)體的恢復(fù)，也不利于乳酸的排泄，時(shí)間長了會影響到下一階段的肌肉鍛煉和肌肉生長。

      你好，這樣的情況如果是剛剛開始進(jìn)行運(yùn)動健身的話，那出現(xiàn)這樣的情況是屬于正常。如果是這樣，下次進(jìn)行運(yùn)動健身時(shí)，可以減少運(yùn)動量或是減少健身的幅度。通過這樣做，過幾天，身體各部位的神經(jīng)與肌肉適應(yīng)了，就漸漸的好轉(zhuǎn)而痊愈。如果疼痛的比較嚴(yán)重，可以口服消炎止痛類的藥物治療。
      以上是對“臀部挨著屁股旁邊有點(diǎn)疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況，有可能是運(yùn)動過量，導(dǎo)致的肌肉酸痛，注意休息，就會好的
      指導(dǎo)意見：
      建議一般來說，不用治療，也能恢復(fù)，如果想要緩解運(yùn)動后肌肉疼痛或者想縮短酸痛的時(shí)間，運(yùn)動后用溫?zé)崴菹纯蓽p輕肌肉酸痛。局部抹擦扶他林藥膏對緩解疼痛效果較好。