總是腰酸腰疼，才23歲

      這種情況多考慮有腰肌勞損或者是腰背肌筋膜炎的情況，根據(jù)你的癥狀，腰肌勞損的原因?yàn)橹?，建議日常生活當(dāng)中堅(jiān)持腰背肌功能鍛煉。平臥位，以兩個(gè)腳后跟，肘關(guān)節(jié)，頭頂為支點(diǎn)用力，把腰和屁股抬起來。這樣算一個(gè)，每組5-30個(gè)，每天3-5組。
      每個(gè)做的時(shí)候把腰抬起來能堅(jiān)持一小會(huì)，從5-30秒。循序漸進(jìn)的鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況考慮臨床工作中多見于機(jī)體勞累，腰肌勞損或是腰椎病變等引發(fā)不適表現(xiàn)現(xiàn)象。及時(shí)檢查明確病因病情，針對(duì)性治療處理。
      指導(dǎo)意見：
      生活中注意休息避免勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充維生素微量元素，可以給予活血化瘀止疼及局部熱敷按摩緩解觀察
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況描述，腰背部長(zhǎng)期酸痛，久站后容易加重，目前考慮腰背肌筋膜炎の可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      有條件的話，建議去正規(guī)醫(yī)院骨科或者脊柱外科完善腰椎核磁共振檢查，明確診斷。平時(shí)注意臥床休息，避免負(fù)重活動(dòng)，避免久坐久站，避免彎腰活動(dòng)，注意保暖，避免受涼，適當(dāng)熱敷、理療等，可以佩戴腰圍，適度腰背肌鍛煉。
      
      以上是對(duì)“總是腰酸腰疼，才23歲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你現(xiàn)在是有腰痛的癥狀，因?yàn)楹枚嗉膊】梢砸鹧?，比如說腰椎間盤突出，腰肌勞損，腰椎管狹窄等。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的這種情況，建議去醫(yī)院做一個(gè)腰椎的核磁檢查，看看到底是什么原因引起的，然后才能對(duì)癥來治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在描述的情況以及你現(xiàn)在提供的臨床癥狀看來，估計(jì)你現(xiàn)在有可能是患有腰椎疾病或者腰肌勞損等導(dǎo)致的臨床癥狀。沒有面診不能準(zhǔn)確診斷
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你可以等到疫情過去以后，盡快去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科等就診。只有診斷明確以后，才能進(jìn)行針對(duì)性藥物治療等。