健康咨詢描述: 女18歲 今年要高考了但是我家里面并不是很在意我的情況但是我媽會無緣無故對我發(fā)脾氣我就會很郁悶明明快要高考了為什么就不能尊重我一下給我一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境于是想想這些每天晚上都會哭的泣不成聲有時候會覺得死了是不是很好的解決方式我害怕到晚上一到晚上就會失眠會哭難受的要死
從以上情況開始分析,表現(xiàn)為在面臨高考之前開始情緒波動明顯,母親的教養(yǎng)方式可能欠妥當,個人分析需要考慮接受及時心理評估以及系統(tǒng)的心理干預(yù),必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療
你每天一到晚上就感覺失眠難受想死,像這種情況屬于抑郁癥的表現(xiàn),可能與你現(xiàn)在面臨著高考,心理壓力大等原因有關(guān)系。最好能去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。自己也要緩解緊張焦慮的情緒,高考確實是一個人生當中重大的事情,但是你過度的緊張焦慮,過度的在意反而影響你的發(fā)揮順其自然,盡力而為,不給自己留下遺憾。現(xiàn)在疫情可能在家里有一些外界的干擾,你可以耐心的給你的母親說,讓他們注意一下與你的交流方式。你自己把學(xué)習(xí)計劃列好,按照你的計劃每天認真的去做,這樣父母也知道你心中有數(shù),他們也不會發(fā)脾氣,
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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