性生活方面不太和諧，時間較快容易疲軟

      應該是出現(xiàn)腎虛造成的，跟長期的手淫是有直接關系的，趕緊把手淫戒掉，適當?shù)目诜恍┲胁菟庍M行調(diào)理的，平時應該多喝水，多吃蔬菜水果，多參加戶外鍛煉，保持心情舒暢，減輕心理壓力，少看一些黃色書籍。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，怕冷手腳冰涼是屬于陽虛癥狀引起的。
      指導意見：
      建議最好是及時戒掉手淫，平時多注意不要縱欲過度，可以服用中成藥五子衍宗丸和金鎖固精丸調(diào)理一段觀察下。