已經(jīng)手淫到精子很少了怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      目前頻繁的自慰是可以導(dǎo)致精神萎靡，乏力，性功能障礙，甚至是可以導(dǎo)致生殖系統(tǒng)炎癥，導(dǎo)致不育癥的可能，目前是可以采取控制手淫的頻次，其次是可以高蛋白飲食，多吃含鋅食物，如魚蝦等。

      過度頻繁的手淫會導(dǎo)致陽痿早泄，腰膝酸軟，而明，耳鳴目眩，記憶力下降，精神不集中等多種狀況的發(fā)生，因此建議必須盡快戒掉。目前建議就診中醫(yī)，服用湯劑或者成藥進(jìn)行調(diào)理。日常要注意避免辛辣刺激食物，多吃牛羊肉海產(chǎn)品，豆制品，堅果以及新鮮蔬菜水果。