健康咨詢描述: 假如說洗手強(qiáng)迫洗頭強(qiáng)迫,從網(wǎng)上查的是強(qiáng)迫癥不要做它的儀式或動作,那總不能以后不洗頭吧,或不洗手,一洗手或洗頭就是強(qiáng)迫癥嗎
你有強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫自己洗頭,像這種情況。你自己給自己規(guī)定每兩三天洗一次頭,不要天天洗頭。平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,有強(qiáng)迫的時候不要反強(qiáng)迫,抓緊時間轉(zhuǎn)移注意力。你也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實際的檢查一下,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碇委煛?
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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