感覺(jué)自己1米6太矮了。有什么辦法可以增高？
健康咨詢(xún)描述： 在網(wǎng)上看到有一些吃了會(huì)增高的一些維生素，是真的嗎？
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你的年齡已經(jīng)是超過(guò)了再次發(fā)育的年齡。當(dāng)然也有增高的，即是將小腿骨敲斷之后拉伸通過(guò)再次愈合增高身高。但是我建議你不如用一些內(nèi)增高的鞋墊。
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29歲是不可能再長(zhǎng)高的，所以不要相信網(wǎng)絡(luò)上面的宣傳，大部分宣傳都是抓住了人想長(zhǎng)高的心理在編造事實(shí)。人體只要在骨骺線閉合以后就不會(huì)再長(zhǎng)高了。
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你好，想要自己個(gè)子真高，首先要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以打打籃球，羽毛球，每天都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)飲食一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量以高維生素高蛋白質(zhì)為主，而且要吃一些含鈣多的食物，建議不要挑食，生活一定要規(guī)律，避免熬夜，避免有不良的生活習(xí)慣，保證身心健康
以上是對(duì)“感覺(jué)自己1米6太矮了。有什么辦法可以增高？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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