本人左腳腳后跟疼。從去年12月份開始

      初步分析考慮足底肌筋膜炎，建議試試以下治療，穿寬松鞋，急性期多注意休息，盡量少走路，注意保暖，口服布洛芬緩釋膠囊等藥物，艾葉煮水熏洗，外用扶他林輕揉局部，如果無好轉(zhuǎn)就去醫(yī)院做做相關(guān)檢查。
      

      考慮跟骨刺、跖底筋膜炎，可以先保守治療看看，避免受涼，穿寬松軟底舒服的鞋子，溫?zé)崴疇C洗，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏和口服塞來昔布或者布洛芬緩釋膠囊，不緩解可以醫(yī)院拍片檢查，考慮封閉或者小針刀治療。
      
      以上是對“本人左腳腳后跟疼。從去年12月份開始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的敘述，你應(yīng)該是出現(xiàn)足跟痛了，可能是由于你經(jīng)常進行劇烈活動或者長時間站立導(dǎo)致的，建議你注意休息，盡量避免劇烈的活動，每天晚上熱水泡腳按摩，也可以熱敷局部緩解疼痛。