健康咨詢描述: 之前老是怕褲子臟不好洗,習(xí)慣了墊護墊,現(xiàn)在不墊護墊了,就覺得不習(xí)慣,覺得想上廁所,墊了護墊又沒什么事了,這個是不是我的心理原因。因為最近覺得墊護墊不好,所以想改了。
你這種情況主要是心理的原因?qū)е碌模驗槟阋呀?jīng)習(xí)慣性的墊護墊,突然的不墊護墊,你又害怕焦慮,害怕弄到褲子時褲子臟,像這種情況你慢慢的習(xí)慣就會好了,不要去在意,每當(dāng)有這些想法的時候找一些別的事情去做,并且做一個沒有事情的那種心理暗示。
就比如昨天晚上躺下了,我老覺得要去上廁所。昨天晚上跑了好幾趟,不過去上的話都是有尿的。
你這種情況主要是對尿意太過關(guān)注。最好吃一點抗焦慮的藥。
可能與強迫癥狀或者焦慮情緒有關(guān)系,建議加強溝通,放松心情,遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助,加強自信心的培養(yǎng),多看到自己的優(yōu)點接納自己的缺點,必要時于精神科就診,進行心理治療或者合并藥物治療
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,其實你說的這種情況的確是一種心理因素,是因為你已經(jīng)習(xí)慣了這種護墊的原因!
指導(dǎo)意見:
就是因為你這種情況已經(jīng)習(xí)慣了,所以你不好改過來,但是你這種習(xí)慣的確是不好,所以我建議你慢慢改過來,就是每天墊護墊的時間要縮短,不可能一下子就不見,這不太現(xiàn)實,慢慢縮短之后,基本上能夠在一個月或者半個月的時間內(nèi)把這個護墊給擺脫掉。
以上是對“護墊不墊了以后覺得老想上廁所”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
好的,我現(xiàn)在直接就沒墊了,那我試試這個方法。
對,你現(xiàn)在需要把這個滬電給它擺脫掉,不擺脫掉的話,將來會很麻煩,所以加油。
上面的醫(yī)生讓我吃一點抗焦慮的藥需要嗎
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