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晚上睡覺到半夜，會(huì)全身不舒服
女 | 18歲 2020-02-28 05:05:40
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 不知道哪里不舒服，就是覺得很想睡覺，但是難受得一直翻身，有種骨子里一樣的感覺，隱隱的，這幾天半夜都這樣
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-09 09:20:54 我要投訴
導(dǎo)致睡眠變差，有哪些心理上的誘因嗎？比如近期生活壓力大，負(fù)擔(dān)重，導(dǎo)致睡覺時(shí)不能夠完全放松？平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？首先要養(yǎng)成規(guī)律作息習(xí)慣，不要熬夜，不要晚睡，睡覺之前不要玩手機(jī)，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，提升機(jī)體抵抗力。慢慢試著調(diào)整一下，必要時(shí)需要醫(yī)院就診治療。
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