手淫沒有疾病有些心理困擾

      病情分析：
      你自慰的頻率是什么情況？勃起硬度現(xiàn)在如何？平時體育鍛煉有哪些
      指導(dǎo)意見：
      通過你的描述，覺得目前應(yīng)該沒有大的影響，不過自慰生活習(xí)慣不太合適，建議提高自覺自律，要不時間久了回影響心里，心里壓力增大，可能就會影響更多
      

      病情分析：
      首先需要明確一點，基本上每個男性都有手淫行為的，只是手淫頻率及手淫時年齡大小的區(qū)別。
      但頻繁的手淫對身體是有一定危害的。比如可能會導(dǎo)致射精快，勃起不堅，注意力不集中，記憶力減退，肌肉酸痛，前列腺炎等。
      指導(dǎo)意見：
      你的這個年齡戒除手淫三個月左右，身體就會完全恢復(fù)的。
      再過多糾結(jié)于手淫以前的影響沒有用的，關(guān)鍵是以后怎么辦的。
      手淫不要過度，每周一次，避免勞累熬夜，多吃堅果類貝殼類牛羊肉，多參加有氧運動，比如游泳，慢跑，平時也可以多練習(xí)提肛運動和深蹲。
      
      以上是對“手淫沒有疾病有些心理困擾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！