我對(duì)憤怒情緒的反應(yīng)特別大

      你在憤怒的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)砸東西傷自己，像這種情況屬于情緒控制障礙，沖動(dòng)人格，所以你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，可以做心理治療，作為你自己一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，每當(dāng)出現(xiàn)一些事事情的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)冷靜理性的去處理，換個(gè)角度去想。想發(fā)火的時(shí)候抓緊時(shí)間找點(diǎn)別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力，必要時(shí)可以吃藥治療。
      

      病情分析：
      我們每一個(gè)人都有喜怒哀樂(lè)，等相應(yīng)的感受都有自己表達(dá)自己情緒的方式和方法，當(dāng)然，這種破壞的行為還是不要的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)你出現(xiàn)這種特別反應(yīng)大的情緒的時(shí)候，要學(xué)會(huì)冷靜，要學(xué)會(huì)深呼吸，坐下來(lái)冷靜一下，這種破壞性的行為，有時(shí)候會(huì)傷害周圍的環(huán)境和個(gè)人的身體了