學(xué)生腰椎間盤膨出緩解

      腰椎間盤膨出?；颊呖捎明晗銐压歉嗷蝼晗阕凤L(fēng)膏或者通絡(luò)祛痛膏外貼治療，如果疼痛劇烈可以服用布洛芬片止痛。有麻木可以加用甲鈷胺片。在貼膏藥同時(shí)，注意休息，避免過度勞累，然后再配合其他治療，比如針灸推拿按摩，理療，都是可以有效果的。如果有條件的話，去醫(yī)院治療一段時(shí)間也可以。這種情況平時(shí)注意保暖休息，避免受涼，少彎腰活動，腰背部多熱毛巾熱敷，睡硬板床，床墊要舒適，平常注意正確的站姿和坐姿，避免一個(gè)姿勢太久了。如果有疼痛麻木的話，配合布洛芬止痛和甲鈷胺片神經(jīng)營養(yǎng)等藥物治療。平時(shí)多做腰背肌鍛煉，五（四）點(diǎn)支撐，飛燕點(diǎn)水等（百度有詳細(xì)介紹，有圖片及說明，可以打印一份，好好學(xué)習(xí)），會有明顯緩解。
      

      你好，根據(jù)你的描述，學(xué)生腰椎間盤膨出，感覺腰部疼痛，不排除為長時(shí)間姿勢不當(dāng)或缺少鍛煉導(dǎo)致局部肌肉勞損所致。建議避免久坐，避免腰部著涼，可結(jié)合理療行腰背肌功能練習(xí)，疼痛部位外用活血止痛貼膏。