剛睡下時(shí)腰痛，剛躺下時(shí)不痛，幾秒后很痛

      這種情況考慮有輕微腰肌勞損的可能，建議日常生活當(dāng)中堅(jiān)持腰背肌功能鍛煉或者局部熱敷理療。平臥位，以兩個(gè)腳后跟，肘關(guān)節(jié)，頭頂為支點(diǎn)用力，把腰和屁股抬起來(lái)。這樣算一個(gè)，每組5-30個(gè)，每天3-5組。
      每個(gè)做的時(shí)候把腰抬起來(lái)能堅(jiān)持一小會(huì)，從5-30秒。循序漸進(jìn)的鍛煉功能鍛煉方法如下。
      

      通過(guò)你的詳細(xì)描述考慮腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議口服舒筋活血膠囊，建議按摩推拿正骨治療，建議不要著涼受寒，如果癥狀不緩解，建議拍片檢查明確診斷。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能是腰椎間盤突出癥。由于長(zhǎng)期頻繁的腰部受力，很容易引起腰椎間盤突出。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)不要太過(guò)于緊張和擔(dān)心。建議可去醫(yī)院做個(gè)x線檢查，看腰椎間盤突出程度，嚴(yán)重者建議做些康復(fù)理療和針灸推拿。甚至需要手術(shù)治療，較輕的可以通過(guò)改變一些不好的習(xí)慣和動(dòng)作緩解疼痛。
      
      以上是對(duì)“剛睡下時(shí)腰痛，剛躺下時(shí)不痛，幾秒后很痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      任何導(dǎo)致腰部受累的因素和疾病都可能引起腰疼。它們包括：突然負(fù)重或扭轉(zhuǎn)、腰部外傷、體位不當(dāng)，長(zhǎng)期居處潮濕及腰部受涼等因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      常見(jiàn)的原因包括，腰椎間盤病變、退行性脊柱炎、腰肌勞損、腰肌纖維炎。腰肌勞損引起的可能性大。建議生活中注意不要久坐久臥，可以推拿以及熱敷的方法，增加腰背肌功能鍛煉。