腰疼坐時(shí)間長(zhǎng)了腰疼會(huì)不會(huì)是腰間盤(pán)突出

      久坐的確容易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，日常注意避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)如小燕飛，適當(dāng)可以進(jìn)行局部熱敷配合外敷一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物緩解癥狀，這段時(shí)間過(guò)后可以考慮去醫(yī)院拍攝局部光片明確具體情況。
      

      你好，你的情況需要做腰椎的CT或者核磁共振檢查，來(lái)確定是否存在有腰椎間盤(pán)突出癥。保守治療可以選擇針灸按摩，必要時(shí)小針刀治療，配合中藥內(nèi)服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。平時(shí)注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點(diǎn)水等。
      

      目前這種情況有腰椎間盤(pán)突出的可能，但是更大的可能就是長(zhǎng)時(shí)間坐著導(dǎo)致了有腰肌勞損的情況，一般這種情況通過(guò)腰背肌功能鍛煉可以逐漸恢復(fù)，不用擔(dān)心。
      平臥位，以兩個(gè)腳后跟，肘關(guān)節(jié)，頭頂為支點(diǎn)用力，把腰和屁股抬起來(lái)。這樣算一個(gè)，每組5-30個(gè)，每天3-5組。
      每個(gè)做的時(shí)候把腰抬起來(lái)能堅(jiān)持一小會(huì)，從5-30秒。循序漸進(jìn)的鍛煉
      
      以上是對(duì)“腰疼坐時(shí)間長(zhǎng)了腰疼會(huì)不會(huì)是腰間盤(pán)突出”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      長(zhǎng)時(shí)間坐位，腰部疼痛，?？紤]姿勢(shì)不正或受涼引起的腰部筋膜炎。建議可給予物理治療如針灸，拔罐，烤燈等觀察。腰部注意保暖，可適當(dāng)佩戴護(hù)腰保護(hù)，不緩解或加重，不排除腰椎間盤(pán)突出的可能性，建議當(dāng)?shù)蒯t(yī)院行磁共振檢查等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腰疼坐時(shí)間長(zhǎng)了腰疼，這種情況有可能是腰間盤(pán)突出，也有可能是腰肌勞損等引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，適時(shí)的變換一下體位，可以用溫毛巾熱敷。最好到醫(yī)院做個(gè)腰椎ct，明確的診斷一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知腰椎久坐后疼痛，考慮是腰肌勞損引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受涼，不要受累，不要久坐久站，不要做彎腰的活，可以適當(dāng)溜溜走走，睡個(gè)硬板床，在腰部貼貼膏藥，服用舒筋活血片和雙氯芬酸鈉緩釋片，可以做個(gè)腰椎核磁共振，希望能幫助你。