健康咨詢描述: 站時(shí)間長(zhǎng)了或做坐時(shí)間長(zhǎng)了就腰疼(有輕微腰間盤突出)該怎么讓它減輕一點(diǎn)
根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看是有勞累受涼,彎腰活動(dòng)導(dǎo)致的腰椎增生引起的癥狀,這種情況平時(shí)多注意保暖休息,避免受涼,少?gòu)澭顒?dòng),腰部多熱敷,多睡硬板床,疼痛明顯口服點(diǎn)非甾體抗炎藥物和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療。
病情分析:
你好,具體情況還要結(jié)合你的癥狀分析,一般腰椎間盤突出會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛等癥狀。
指導(dǎo)意見:
可以做下針灸,推拿,理療治療。平常不要彎腰過(guò)多,不要?jiǎng)诶圻^(guò)度,不要久坐,不要久站。平常多做拱橋,飛燕運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)腰背肌的肌力。平常多游泳鍛煉身體。
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書]
補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腰間盤突出、頸椎病、肥大性...[說(shuō)明書]
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