醫(yī)生我想了解一下鍛煉完怎么拉伸沒有肌肉

      根據(jù)你所敘述的情況考慮，如果不是過于高強度的鍛煉，只是平時通過壓腿，拉伸韌帶并且做一些個常規(guī)性的體育鍛煉，是不會導(dǎo)致出現(xiàn)過于發(fā)達的肌肉的，會保持你良好的體型，不要過于擔心。
      

      病情分析：
      你說的這情況是很正常的一種現(xiàn)象，只有堅持下去之后才會出現(xiàn)這種感覺。
      指導(dǎo)意見：
      剛開始有這種感覺是很正常的現(xiàn)象，這情況要堅持下去之后，慢慢的就會好的。