健康咨詢描述: 我有一點(diǎn)點(diǎn)贅肉,然后一吸氣就有點(diǎn)像馬甲線,肚子是硬的。第一張是吸出來的效果第二張是正常的
從圖片來看,沒有看出來,有多余的肉,身材還是比較好的,建議控制飲食,晚飯要少吃,減少熱量的攝入,然后運(yùn)動(dòng)鍛煉,增加熱量的消耗,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,就可以保持身材,體重不會(huì)增加。
病情分析:
看上去,一點(diǎn)也沒有贅肉,特別的標(biāo)準(zhǔn),也可以根據(jù)體重指數(shù)計(jì)算自己的胖瘦程度:體重公斤除以身高米的平方得出的結(jié)果,18到24之間,低于18偏瘦,高于24偏胖
指導(dǎo)意見:
女性太瘦,顯得單薄,不健康;一般體重指數(shù)不超標(biāo),身體勻稱,肌肉結(jié)實(shí)是女性最健康的標(biāo)志
這樣呢?
沒問題,這種體型女性穿褲子是最美的
那這個(gè)算有贅肉嗎
這樣外觀看是沒有贅肉的,體重指數(shù)超標(biāo)嗎?
算出來十五。
哦,在底線上,再瘦就偏瘦了。平時(shí)多吃水果蔬菜,增加營(yíng)養(yǎng),肌肉才有彈性
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