看筆記本電腦的時(shí)候，我?guī)е粋€(gè)無(wú)度數(shù)的防藍(lán)光眼鏡，

      根據(jù)你的病情描述，一般情況，如果是有屈光不正的話(huà)，最好是戴有度數(shù)的防藍(lán)光的眼鏡，這樣可以預(yù)防視疲勞，但真正要預(yù)防視疲勞的話(huà)，還是要合理用，注意用眼，尤其是手機(jī)，電腦，電視一定要控制，學(xué)習(xí)當(dāng)然沒(méi)辦法，但一般時(shí)間也是在半小時(shí)左右，課間休息，一定要看遠(yuǎn)處，做下熱敷和眼保健操，一般就可以緩解視疲勞。

      你好，防藍(lán)光眼鏡有一定的抗視疲勞作用，但如果有屈光不正，最好是戴合適的度數(shù)的眼鏡，而且關(guān)鍵是合理用眼，手機(jī)一定要控制好，電視少看上，課的時(shí)間，一般一節(jié)課也就半小時(shí)到45分鐘，只要看看遠(yuǎn)處閉眼休息一下，或者是坐下熱敷和眼保健操，同樣可以預(yù)防視疲勞。

      有些人說(shuō)能夠防止近視眼的形成或加重，也有可能是減少光線(xiàn)對(duì)眼睛的刺激，我感覺(jué)這些不一定真實(shí)可靠。還得注意保護(hù)眼睛用眼三十分鐘就應(yīng)該休息十到十五分鐘。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
      以上是對(duì)“看筆記本電腦的時(shí)候，我?guī)е粋€(gè)無(wú)度數(shù)的防藍(lán)光眼鏡，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      防藍(lán)光眼鏡可以一定程度的保護(hù)眼睛，避免強(qiáng)光刺激，但是關(guān)鍵需要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每學(xué)習(xí)半小時(shí)之后遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方，平時(shí)應(yīng)該注意用眼衛(wèi)生，少看電視，手機(jī)可以做眼保健操。