心里壓力大有事情想不開
健康咨詢描述： 心里壓力大，有些事想不開，和父母說父母不理解還批評我我該怎么辦怎么得到父母的理解？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你感覺心里壓力大，有事情想不開，像這種情況與父母說，他們不理解，可以耐下心來與父母解釋你目前的心理狀態(tài)。因為他們不懂醫(yī)，可能對你的內(nèi)心了解的不是太多，平時要學(xué)會與別人溝通交流，遇到問題也要換個角度去考慮，對自己多一些鼓勵和接納，不要老是負(fù)面評價自己，你可以直接去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做心理疏導(dǎo)和治療，這樣可能對你有幫助的。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
您好，據(jù)您所做的情況受環(huán)境因素的改變以及傳統(tǒng)式的家庭父母影響，同時與自我的社交能力缺乏同時工作缺乏經(jīng)驗時，是容易引發(fā)有不能條理的做事情，而導(dǎo)致有心理壓力過大。也與自我缺乏鍛煉有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
需要和父母進(jìn)行有效的溝通，另外要學(xué)會自我減壓和通過有氧運動及配合音樂放松情緒，多結(jié)交正能量的群體和進(jìn)行社交能力的提升訓(xùn)練，另外具體事件沒有造成大的影響時，自我減弱情緒緊張，必要時專項心理疏導(dǎo)。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
