血壓偏高，想問(wèn)一下怎么治療緩解。

      根據(jù)身體經(jīng)常熬夜以后出現(xiàn)血壓偏高的這種情況，首先在日常生活中保持生活規(guī)律，進(jìn)行調(diào)理身體，同時(shí)注意飲食，保持體驗(yàn)體質(zhì)，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體，觀察身體的血壓變化。

      目前血壓偏高，這種情況建議平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理，要低鹽低脂飲食，而且要多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，并且要保持睡眠充足，不要熬夜，癥狀會(huì)逐漸緩解，因?yàn)檫@個(gè)血壓暫時(shí)先不用吃藥的，通?？刂骑嬍?，加上運(yùn)動(dòng)也可以達(dá)到降壓的效果的

      140/80是在正常范圍內(nèi)的，每日晨起測(cè)量血壓為正常的血壓。也可能和心情緊張勞累有關(guān)系。我建議你最好是飲食注意避免過(guò)咸，心情保持舒暢，避免勞累，要保持低鹽飲食。

      病情分析：
      你好，這種情況與熬夜有很大的關(guān)系，與頸椎不好也有一定關(guān)系，與精神焦慮也有一定的關(guān)系。與飲食過(guò)于油膩也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以首先建議你不要熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，看電腦要吃一些清淡容易消化的食物，不要吃過(guò)咸食物和油膩過(guò)大的食物，適量的增加運(yùn)動(dòng)，改善一下全身的微循環(huán)。
      以上是對(duì)“血壓偏高，想問(wèn)一下怎么治療緩解。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，25歲男士。
      高血壓病分三期，早期好好治療是可以停藥的。
      高血壓病必須控制好，否則容易帶來(lái)心腦血管疾病。
      你的血糖和體重是什么情況？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)你的意見(jiàn)和建議是。
      千萬(wàn)別熬夜。
      低鈉低脂飲食。
      樂(lè)觀開(kāi)朗，積極向上。
      可以舌面以及舌底各拍一個(gè)清晰的圖片給我，我用中醫(yī)辯證看看你整個(gè)的體質(zhì)狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，考慮血壓在臨界狀態(tài)，可能還是和休息不好，熬夜有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議意見(jiàn)，根據(jù)你現(xiàn)在的情況，首先建議你要注意休息，不要熬夜，生活要規(guī)律，飲食上要以清淡食物為主。目前主要是調(diào)整作息時(shí)間，規(guī)律生活，監(jiān)測(cè)血壓的變化。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況今年26歲，血壓80-140，高壓情況偏高一些，年輕人主要是與不良的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，不要熬夜，飲食要清淡，低鹽低脂飲食，生活習(xí)慣要規(guī)律，情緒也要穩(wěn)定，適度的鍛煉。