前幾天干重活當(dāng)天晚上腰右側(cè)痛
健康咨詢描述： 周五的晚上睡前坐了一會(huì)兒。睡的時(shí)候腰部右邊痛，特別腰部用力的時(shí)候。現(xiàn)在還痛。就記得當(dāng)天，干了重活。別的沒(méi)干啥。打球也不劇烈。就是干了重活。
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前幾天干重活，腰部用力再加上近期熱，我也有經(jīng)常久坐彎腰，很容易造成腰部肌肉勞損出現(xiàn)疼痛。目前這種情況一定要充分的休息。貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，局部熱敷活血舒筋，可以自然恢復(fù)
好的，謝謝醫(yī)生
嗯好的祝你早日康復(fù)
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要多注意休息，要睡硬板床，避免長(zhǎng)時(shí)間坐立，避免彎腰負(fù)重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉包括五點(diǎn)支撐法，燕子飛等等，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
好的謝謝醫(yī)生
不用客氣，希望我的回答能夠幫助你。也謝謝你的提問(wèn)。
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目前存在右側(cè)腰部疼痛的情況，考慮腰肌勞損，與干重活有關(guān)，建議平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷理療，外用云南白藥氣霧劑，腰圍外固定保護(hù)，必要時(shí)口服非甾體類(lèi)鎮(zhèn)痛藥緩解疼痛癥狀，觀察看看。
以上是對(duì)“前幾天干重活當(dāng)天晚上腰右側(cè)痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
好的謝謝醫(yī)生
客氣，祝早日康復(fù)，建議平時(shí)多注意，可以局部熱敷理療，觀察看看。
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