右邊的頸部和右手都痛

女 | 20歲 2020-02-23 20:57:17 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：開始以為是落枕了，頭向右轉(zhuǎn)和左轉(zhuǎn)右邊頸部都很痛，抬頭右頸也很痛，持續(xù)了20天了，有時(shí)候抬頭還有沙沙響，而且右手向上升起來也痛了，我想知道是不是頸椎了，如果是要做什么運(yùn)動(dòng)來緩解呢？要注意什么事項(xiàng)呢？謝謝

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