精神有一種崩潰的感覺

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是分手以后給自己心理或精神壓力太大導致心理問題，應該到正規(guī)醫(yī)院心理科進行檢查，
      指導意見：
      建議平時應該學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，有自信心和勇氣，多和家人朋友進行溝通交流，把心里面壓力傾訴出來，多選擇自己喜歡事情做分散注意力，多和家人朋友進行溝通交流，積極配合專家的指導治療，

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，需要注意休息，學會管理控制自己的情緒，做情緒的主人，遭遇戀愛失敗，不能走出來，需要尋找資源，多交流溝通，獲得他們的理解幫助和支持。
      指導意見：
      可以通過體育鍛煉，寫日記，唱歌，找人傾訴等方法緩解焦慮不安的情緒，努力活在當下，把學習搞好，努力提升自己的內(nèi)涵，讓生活規(guī)律忙碌起來。
      

      病情分析：
      好，根據(jù)你的描述，其實你說的這種情況應該還是跟你之前分手之間的關(guān)系，然后之后肯定會傷心的。
      指導意見：
      因為我們談對象都是付出了感情，尤其是女性，一般女性都是付出了很大的情感在里面，如果談對象談不下去導致分手，一般都會傷感比較嚴重的，所以你這種情況要正確看待分手分手就說明你們兩個人是不合適的，不合適也就沒有必要再繼續(xù)談下去。
      
      以上是對“精神有一種崩潰的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！