健康咨詢描述: 已經(jīng)三年了,手淫每天都忍不住,需不需要找心理醫(yī)生,現(xiàn)在體質很不好,現(xiàn)在該怎么辦,現(xiàn)在每天都在為這事煩躁
這個不屬于疾病的,而且這個也沒有特效的辦法,主要還是靠自身毅力進行控制轉移注意力,這樣才能改善的。并且要注意規(guī)律的睡眠,注意加強運動,這樣才能改善的。要長期堅持。
首先這個不屬于疾病狀態(tài),這個沒有特效方法,只能靠自身毅力,這個一般的話轉移注意力慢慢淡化,就這是其他的事情,這樣才能改善。這個沒有什么治療的方法。只能靠自己了。
手淫多見于青春期男性,也見于成年人,多受不良影視作品的影響。偶爾手淫不會對身體造成明顯影響。長期頻繁手淫會對身體造成不良影響。例如可以引起焦慮反應,記憶力下降,身體疲乏無力,并影響學習效率。建議及時調(diào)整心態(tài),為了身體健康,建議戒掉手淫,養(yǎng)成良好行為習慣,平時多參與戶外活動,增強體質,避免接觸不良影視作品,養(yǎng)成良好睡眠習慣等。
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