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17歲,手淫已經(jīng)三年了,每天都忍不住,怎么辦

男 | 16歲 2020-02-23 13:41:10 3人回復 來自上海市

健康咨詢描述: 已經(jīng)三年了,手淫每天都忍不住,需不需要找心理醫(yī)生,現(xiàn)在體質很不好,現(xiàn)在該怎么辦,現(xiàn)在每天都在為這事煩躁

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鄧燕
鄧燕 云南省精神病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,各種精神障礙,神經(jīng)癥,失眠,戒酒,戒毒 幫助網(wǎng)友:15032稱贊:1
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2020-02-23 13:44:43 我要投訴

      這個不屬于疾病的,而且這個也沒有特效的辦法,主要還是靠自身毅力進行控制轉移注意力,這樣才能改善的。并且要注意規(guī)律的睡眠,注意加強運動,這樣才能改善的。要長期堅持。
      

佟靚
佟靚 云南省精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,抑郁癥,精神分裂癥,躁狂癥,精神科臨 幫助網(wǎng)友:17322稱贊:22
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2020-02-23 13:45:14 我要投訴

      首先這個不屬于疾病狀態(tài),這個沒有特效方法,只能靠自身毅力,這個一般的話轉移注意力慢慢淡化,就這是其他的事情,這樣才能改善。這個沒有什么治療的方法。只能靠自己了。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2020-02-23 13:47:42 我要投訴

      手淫多見于青春期男性,也見于成年人,多受不良影視作品的影響。偶爾手淫不會對身體造成明顯影響。長期頻繁手淫會對身體造成不良影響。例如可以引起焦慮反應,記憶力下降,身體疲乏無力,并影響學習效率。建議及時調(diào)整心態(tài),為了身體健康,建議戒掉手淫,養(yǎng)成良好行為習慣,平時多參與戶外活動,增強體質,避免接觸不良影視作品,養(yǎng)成良好睡眠習慣等。
      

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