健康咨詢描述: 一來月經(jīng)就容易感冒,有兩個月左右每天早上起來喉嚨里有痰,嘴里有血牙齦出血,這幾個月不順心,經(jīng)期量少烏黑而且晚上失眠怎么也睡不著,白天困也睡不著,喝安眠藥也不管用。
你好,根據(jù)你的描述考慮是由于你近期生活作息不規(guī)律,熬夜壓力大導(dǎo)致的月經(jīng)紊亂,建議你調(diào)整一下生活方式,放松心情,保證充足的睡眠,必要的時候到醫(yī)院的中醫(yī)科辨證施治調(diào)理一下。
這種情況與休息飲食情緒都有關(guān)系的,所以平常放松心情就可以的。避免寒涼刺激你食物,保持良好心情有好處的,避免熬夜,平常多吃點新鮮蔬菜水果及豆制品有好處的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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