有家族精神病史現(xiàn)在情緒很不穩(wěn)定
健康咨詢描述： 有家族精神病史之前一段時間受了點刺激感覺很焦慮有的時候會很激動很暴躁有的時候又會很低落還沖動消費暴飲暴食失眠
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你有家族精神病史，你現(xiàn)在有暴飲暴食激動，情緒低落。激動暴躁，像這種有可能是抑郁癥，并伴有一定的焦慮和情緒控制障礙，你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時的對癥治療。自己一定要學(xué)會調(diào)整，每當(dāng)出現(xiàn)這些情況的時候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移一下注意力，平時對什么事情都要冷靜理性的去處理，換個角度去思考，學(xué)會接納和包容。
為什么我有段時間話很多一天只要睡4個小時啊還經(jīng)常性的自言自語
根據(jù)你的量表結(jié)果顯示你目前敵對是在重度，強迫多疑敏感抑郁焦慮偏執(zhí)都是在中度的，你目前需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要吃藥治療的。
目前存在一定的情緒問題。例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)定，容易激惹。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如不良生活事件或者環(huán)境因素，都可引起情緒變化。另一方面可能與個性有關(guān)。要排除某些精神心理疾病。建議及時調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強與人溝通，化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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