每天早上和晚上都手腳冰涼

      手腳冰涼一般情況下考慮為氣血運行不暢，陽虛所導(dǎo)致?？梢酝ㄟ^藥物等方法進行調(diào)節(jié)，平時可以用溫?zé)崴尤氚~泡手腳，泡后可以加上按摩。也可服用紅棗黃芪泡的水。注意防寒保暖，適當(dāng)增加體育鍛煉，增強體質(zhì)。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時前往醫(yī)院進行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。
      

      根據(jù)你的描述情況，這個在西醫(yī)上屬于末梢血液循環(huán)不好，在中醫(yī)上屬于陽虛，如果有手淫不良習(xí)慣一定要完全戒了，飲食上多吃核桃韭菜，平時進行跑步鍛煉，晚上可以用熱水泡腳。