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看完鬼片不敢睡覺咋辦?

男 | 16歲 2020-02-22 17:31:53 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 現(xiàn)在不敢睡覺感覺身邊有鬼尤其床底下特別害怕咋辦啊不敢睡覺一閉眼滿腦子都是真的是害怕

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沈山
沈山 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻危機解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機指導(dǎo)、婚戀 幫助網(wǎng)友:8576
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2020-02-22 17:42:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,其實像你這個年齡的孩子不應(yīng)該去看那些恐怖片,看恐怖片之后肯定會嚇得睡不著覺。
      指導(dǎo)意見:
      如果你實在睡不著覺的話,你可以看一些喜劇片喜劇片可以活躍一下氣氛,讓你內(nèi)心排解出那種恐懼的心理,我再建議你一下,以后不要再看那種恐怖片兒了。

2020-02-22 18:01 ask86850037hm 追問

我是一天沒睡著

2020-02-22 18:02醫(yī)生回答:

如果你實在睡不著的話,你可以把你這種情況跟你的父母說一說,說出來之后可能會好一些。

2020-02-22 18:27 ask86850037hm 追問

說了說我膽小

張紅
張紅 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病 幫助網(wǎng)友:14180稱贊:4
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2020-02-22 17:57:55 我要投訴

      病情分析:
      您的這種情況屬于正常情況,大部分人看了鬼片以后都會感到恐懼,除非經(jīng)??纯植榔砥呀?jīng)內(nèi)心可以承受了
      指導(dǎo)意見:
      因為我們?nèi)藢ξ粗I(lǐng)域,對不可控因素都會感到恐懼,當你看一個鬼片當你看十遍八遍以后,你就會不害怕了,因為已經(jīng)知道是什么了。

2020-02-22 18:30 ask86850037hm 追問

我晚上給你看外面都害怕滿腦子都是

2020-02-22 18:32醫(yī)生回答:

那就去想那些喜歡開心是事情,或者看那種超人可以戰(zhàn)勝一切的片

2020-02-23 23:18 ask86850037hm 追問

現(xiàn)在特別焦慮

2020-02-23 23:36醫(yī)生回答:

建議百度搜索漸進式肌肉放松法,或者聽正念冥想

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