你描述的情況出現(xiàn)失眠胸悶心煩的癥狀,首先考慮是焦慮狀態(tài)引起的表現(xiàn)。建議平時(shí)放松心態(tài),適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)??梢钥诜{(diào)節(jié)神經(jīng)以及幫助睡眠的藥物,比如安神補(bǔ)腦液佐匹克隆。必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者是精神科就診。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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