今天睡起來了喉嚨疼，人不舒服，
健康咨詢描述： 喉嚨疼，人不舒服，感覺關(guān)久了人也不舒服，請問該怎么辦？
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你好，如果您在家待時間長了，沒有外出，心里會有焦慮的感覺，所以會感覺不舒服，喉嚨疼，建議可以多喝白開水，不要吃咸和辛辣刺激性食物，可以吃白梨有潤喉的功效。在家也要安排適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，讓心情得到放松，一定要保證室內(nèi)空氣濕潤，通風(fēng)良好，一天至少開兩次窗戶通風(fēng)，一次半小時以上
是的，感覺心情也很壓抑，本來喉嚨疼，身上不舒服，所以就一直去想，老是擔(dān)心這擔(dān)心那的，
放松心態(tài)，避免緊張焦慮，可以做一些事情，轉(zhuǎn)移下注意力，在家也要安排一些適合的運動鍛煉，比如做做仰臥起坐，輕聲走步
好的，是不是本來就是普通的感冒或者受涼了，我自己太關(guān)注焦慮了？
我考慮你太緊張焦慮了，在家找一些事情做，分散一下注意力，多喝白開水，自然就會好了
好的，謝謝您，十分感謝啊。
不用客氣，在家做一些利索能及的事情，同時鍛煉身體，分散注意力，愉悅心情
我還想問下，我在吃抗焦慮的藥，頭疼吃點安乃近沒影響吧。
服用抗焦慮的藥物，有頭疼的作用，建議保證睡眠，先不要喝安乃近
現(xiàn)在全國疫情這個情況，你在家里穩(wěn)著少出門或者是不出門，就是為社會做的貢獻(xiàn)。如果喉嚨痛明顯，有細(xì)菌感染，可以口服阿莫西林克拉維酸鉀或者是頭孢氨芐，多喝水。監(jiān)測體溫?？诤鹕ぷ雍砥蛘卟萆汉骱?。
你的情況應(yīng)該是上火引起的急性咽喉炎的表現(xiàn)，可以對癥應(yīng)用消炎去火的藥物治療一段時間，與環(huán)境和心里作用有關(guān)，另外這段時間盡量多喝水，忌辛辣刺激性食物。
以上是對“今天睡起來了喉嚨疼，人不舒服，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我在吃抗焦慮的藥，頭比較疼，吃點安乃近沒事吧？
可以的，建議吃幾天消炎去火的藥物配合治療。
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