健康咨詢描述: 為什么我一無聊就想未來,想著想著就煩,現(xiàn)在都有情緒沒有發(fā)泄出來,我該怎么辦,兩個問題,一個就是我現(xiàn)在有情緒怎么發(fā)泄。二個就是我的心里問題,其實也沒什么問題,我感覺我太難了
你目前是學(xué)生嗎?如果是的話,要把精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上,學(xué)習(xí)累了,休息會,聽聽音樂,運動鍛煉一下!或者出去散步45分鐘以上,如果自己調(diào)整不過來,就借助醫(yī)生來幫祝你客服不良心理!
我已經(jīng)不是學(xué)生了,但我覺得你這個可行,我找點書看看
我建議你定期到醫(yī)院復(fù)診,加強心理治療,改變不良習(xí)慣,制定自己作息時間不規(guī)律,自我約束自己!
病情分析:
您好根據(jù)你的敘述,你會感覺到有心理問題怎么發(fā)泄出來,我會感覺到你如果說感覺自己調(diào)整不過來,可以尋求家人好朋友的幫助幫助你分析一下,幫助你調(diào)整。
指導(dǎo)意見:
說到你感覺到太難了,那么你會感覺容易是一個什么樣的情況,我們生活在這個世上,每天會面臨很多事情,我們需要去面對呀。我們面對這些事情去處理,和很多人去打交道的時候,是不是也讓我們的生活豐富多彩了呢?如果什么事情都是那么容易讓我們想象那樣子,那是不是生活也沒有味道了。
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